Kira & Buddha

 

smiley innocent5 Rhythmen® Bewegungs Praxis nach Gabrielle Roth
Die 5 Rhythmen sind Flowing, Staccato, Chaos, das Lyrische und die Stille. In ihrer Abfolge getanzt bilden diese Qualitäten eine Welle. Wir tanzen keine vorgegebenen Schritte, sondern folgen dem freien Fluss unserer eigenen Energie. Wir bringen in Bewegung "was uns bewegt" und nützen die dynamische Vielfalt der 5-Rhythmen, um zu neuen Erfahrungen für Körper, Herz und Seele zu gelangen.

Offene Wellen sind eine gute Gelegenheit, für einen Abend die 5 Rhythmen zu genießen und die eigene Praxis lebendig zu halten. Sehr geeignet, die 5 Rhythmen und auch verschiedene LehrerInnen und deren Unterrichtsstile kennenzulernen. Sie sind offen für Anfänger und Fortgeschrittene, es sind keine Voraussetzungen zu erfüllen, keine Vorkenntnisse, keine Altersbegrenzungen. Offene Wellen haben immer ein bestimmtes Thema und erlauben uns, tiefer zu tauchen und es Schicht für Schicht zu erforschen und zu erfahren. Es ist sehr zu empfehlen, die 5 Rhythmen in Workshops genauer kennenzulernen, um das intensiv erlebte und gelernte in regelmäßiger Waves Praxis lebendig zu halten.

5 Rhythmen Workshops sind unerläßlich um die 5 Rhythmen in ihrer Tiefe, Klarheit und Vielschichtigkeit zu erfassen und Zusammenhänge herzustellen. Sie sind die Grundlage für die regelmäßige Praxis in den Offenen Wellen.  Da sich mit jedem Workshop weitere Schichten des "Zellgedächtnisses und -verständnisses" auftun und neue Dimensionen erschließen, legen wir die Teilnahme sowohl Anfängern als auch Langzeitbegeisterten sehr ans Herz.

Eine Übersicht der Termine findest du hier, die genaue Beschreibung aktueller Workshops darunter.

Kosten:  Wave 2,5 h: 25,-/ 20,- € für Mitglieder des Vereins "Tanzraum Innsbruck".  Wave 3 h:  30,-/25,- MgTR    ermäßigter Preis für StudentInnen, Arbeitssuchende, Alleinerziehende, Senioren nach Bedarf: 15,- €*/ 3h Specials 20,- €* ,    Workshopkosten sind direkt in der jeweiligen Beschreibung angegeben. Ermäßigung ist nach Absprache möglich. 

Info und Anmeldung für alle 5R-Veranstaltungen: Verena Sacher-Graiff tanzraumibk.fraugraiff@gmail.com - Tel: 0043 (0) 676 97 10 321

 

 Open Waves 2019 

Datum Uhrzeit Leitung Thema
Freitag, 25.1. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Freitag, 8. 2. wird noch ausgeheckt :-)  Verena Faschingswave 
Freitag, 22. 2. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Freitag, 8. 3. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Samstag, 16. 3. 19.00 - 22.00 Uhr Lars Lindvall LIVE WAVE SPEZIAL
Freitag, 23. 3.  19.30 - 22.00 Uhr  Verena   
Freitag, 5. 4.  19.30 - 22.00 Uhr   Damjan   
 Freitag, 19. 4. 19.30 - 22.00 Uhr   Verena   
Freitag, 3. 5.  19.30 - 22.00 Uhr   Verena    
Freitag, 17. 5.  19.30 - 22.00 Uhr    Verena   
Freitag, 14.6.  19.30 - 22.00 Uhr    Verena   

 

 5 Rhythmen Workshops 2019

anderswo

Licht & Schatten

mit Verena Sacher-Graiff     30./31. März 2019 in Dornbirn

Was ist wenn unser gut geerdeter Fluss des Flowing zu zähflüssiger Trägheit wird und unsere klare Ausrichtung und Leidenschaft des Stakkato in sture Spannung und unbefriedigte Frustration kippt? Wenn die Hingabe des Chaos in Verwirrung umschlägt, Leichtigkeit und Spiel des Lyrical in gespielte Oberflächlichkeit und in der Stille statt Verbundenheit nur Taubheit vorherrscht? All das passiert. Beim Tanz ebenso wie im Leben. In 1000 Facetten.

Gemeinsam ist den Schatten: Sie verschlucken unsere Energie und unser Bewusstsein – und sie atmen nicht. Was verändert sich, wenn wir das Licht unseres Bewusstseins auf sie richten, wenn wir sie tanzend und neugierig erforschen und ihnen ATEM und Gestalt geben? Wie sieht dieser Tanz aus? Und wie viel Energie kann dadurch wieder frei werden!?     Alles was sich bewegt verändert sich und so kann unser bewusster Schattentanz neben Momenten der Betroffenheit auch eine Menge Spaß machen und unser Weg zurück ins Licht sein,

5 Rhythmen Tanz ist eine freie Bewegungsmeditation, die dem natürlichen Lauf der Energie durch 5 verschiedene Qualitäten folgt, die hintereinander getanzt einer kraftvollen Welle gleichen. Dieser Energiefluss kann aus der Balance fallen, blockiert sein und unterschiedlichste Schattenformen annehmen.  Dieser Workshop sensibilisiert uns diese Schatten zu erkennen und sie im Tanz zu verwandeln und wieder in Fluss zu bringen.           AnfängerInnen und Langzeit-Begeisterte sind herzlich willkommen, keine Vorkenntnisse nötig.

 WO: tanzRaum, Annastr. 5, 6850 Dornbirn    Wann: Samstag, 30. 3. 11.00 – 18.00 Uhr/Sonntag, 31. 3. 10.30 – 16.30 Uhr    Kosten: 140,-/120,-€ Frühbucher bei Anmeldung UND Überweisung bis 17. Feb.

Information & Anmeldung Anna Schricker, anna.schricker@gmx.de Mob. 0043 6811 0350 600

Verena ist zertifizierte 5 Rhythmen-Lehrerin, Künstlerin und Kunsttherapeutin.

 

 Frauen: Schon mal im Kalender reservieren:

Frauenretreat vom 11. – 17. August

5 Rhythmen Woche mit Eva Brunner und Verena Sacher-Graiff

im Seminarhaus Jonathan ganz nah am Chiemsee

 

Information und Anmeldung für 5 Rhythmen:

Verena, tanzraumibk.fraugraiff@gmail.com, mob. 0043 (0) 676 97 10 321


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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