~ Yoga für dich, dein Baby und den Raum, den ihr miteinander teilt ~
Baby Yoga mit Kira (auf Englisch)
Eine sanfte und spielerische Yogastunde für Mamas und Babys in einer sicheren und liebevollen Atmosphäre. Gemeinsam bewegen, verbinden, kommunizieren und Spaß haben – und dabei ganz bewusst besondere Zeit mit deinem Baby genießen.
Die Stunde ist darauf ausgerichtet, Mama und Baby gleichermaßen zu unterstützen. Für Mamas hilft sanftes Yoga dabei, nach der Geburt wieder Kraft aufzubauen, sich mit dem eigenen Körper zu verbinden und Spannungen im unteren Rücken, Nacken und in den Schultern zu lösen – genau dort, wo durch Stillen, Tragen und den Alltag mit Baby oft besonders viel Belastung entsteht. Die Babys werden mit sanften Bewegungen, Berührung, Liedern und spielerischer Interaktion aktiv in die Stunde eingebunden. Das unterstützt Körperwahrnehmung, Koordination, Entspannung und die Verbindung zwischen euch.
Baby Yoga ist außerdem eine schöne Möglichkeit, andere Mamas kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam eine entspannte und unterstützende Zeit zu genießen.
Unsere Baby Yoga Stunden im Antaratma Yoga Shala in Innsbruck sind unkompliziert, herzlich und ganz auf die Babys abgestimmt. Die Babys sind immer Teil der Atmosphäre – es ist Yoga für Mama und Baby – und Stillen, Kuscheln und Wickeln gehören einfach dazu.
Für Babys von 4 Wochen bis excl. Krabbeln (also gerade noch nicht ..)
Erstmaliger Einstieg in den laufenden Kurs möglich - Keine Einzelklassen
Bitte nehmt kein bröseliges Essen mit ! Unsere Matten & Decken bekommen das meiste davon ab.
Was du in dieser Stunde erwarten kannst:
Zeit zum Spielen, interagieren, zur Ruhe kommen und zusammen mit deinem Baby zu atmen. Manchmal mehr Yoga für dich, manchmal mehr Spielen mit deinem Baby... Keine Stunde ist gleich. Wir sind sehr spontan, abhängig von der Dynamik der Gruppe!Sanfte Übungen und Massagen für dein Baby.Zeit, um mit anderen Mamas zu plaudern, sie kennenzulernen und langanhaltende Freundschaften zu schließen.Eine sichere Umgebung, in der du dein Baby wickeln, füttern, spielen und es direkt auf deiner Yogamatte schlafen lassen kannst.Vor allem haben wir eine gute Zeit !
Kommende Kurse :
Dienstags von 09:30 - 10:45
10 Termine vom 15 Sept. - 24 Nov. (pause am 22 Sept. und am 27 Okt.)
Speziell: 8 termine vom 05 Jan. - 23 Feb. 2027
Preise
140 €/ 112 € (Ermässigt (Alleinerziehend)
Speziell 8 x 112€ / 90 €
(Keine einzelnen Klassen oder Kursteile buchbar !)
~ Beim Baby Yoga geht es weniger ums Tun und mehr um Verbindung ~
BABY-YOGA - mit Jade (auf Deutsch)
Next course dates
10 x Mondays 10:30 - 11:30
14. September - 16. November 2026
For babies from 4 weeks to almost crawling
10 x Wednesdays 10:30 - 11:30
16. September - 18. November 2026
For babies who are now crawling
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