Breathwork

- Bewusstes Atmen ist einer der zugänglichsten Wege, um mentale und körperliche Balance zu unterstützen -

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Nächste Termine: 

Mit Lela : 19.1. 26.1. 2.2. 16.2

Montags 07:45 - 08:30 

Preise Paket: 76€ / 22€ einzeln

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Breathwork with Lela

Breathwork – mit Leichtigkeit und Klarheit in die Woche starten

Gönn dir am Montagmorgen 45 Minuten nur für dich – zum Ankommen, Aufatmen und Auftanken. In diesen vier Atemeinheiten erforschst du auf spielerische Weise die Kraft deiner Atmung: mal aktivierend und kraftvoll, mal ruhig und sanft. Du lernst, dein Nervensystem bewusst zu regulieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Die Atempraxis findet im Yogashala vor einer Yogastunde statt – perfekt, um mit frischer Energie, innerer Ruhe und offenem Herzen in deine Praxis und in die neue Woche zu starten.

“Entspanne. Atme. Rette das Universum. Dann mache weiter."

Themen der ersten 4 Einheiten:

-pure Regneration

-klarer Kopf

-Gedanken beruhigen

-zähl auf mich

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Über Lela:

Ich bin Lela – seit über 20 Jahren leidenschaftliche Yogapraktizierende und seit einigen Jahren mit Herz Yogalehrerin.
Als zertifizierter Restorative Breathing Master® schöpfe ich aus einem vielfältigen Pool an Atemtechniken: klassischem Pranayama, CO2-Training, holotrop inspirierten Atemreisen, Atemarbeit für Mentaltraining sowie Atemmethoden zur körperlichen Fitness.

Mein Fokus: Menschen mit bewusster Bewegung und Atem zurück zu Ruhe, Kraft und innerer Balance zu begleiten.

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Nächste Termine: 

Mit Lela : 19.1. 26.1. 2.2. 16.2

Montags 07:45 - 08:30 

Preise Packet: 76€ / 22€ einzeln

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Anmeldung und Fragen:

direkt bei Lela 06641909040 oder llela@gmx.at

Ich freue mich auf dich!