Breathwork
- Bewusstes Atmen ist einer der zugänglichsten Wege, um mentale und körperliche Balance zu unterstützen -
____________________________________________
Nächste Termine:
Mit Lela : Montags 07:45 - 08:30
19.1 / 26.1 / 2.2 / 16.2
Mit Johannes : Freitags 18:30 - 20:30
09.01 (GRATIS get to know)
23.01 / 27.2 / 27.3 / 10:04 / 22.05 / 26.6
____________________________________________
Breathwork mit Lela
Breathwork – mit Leichtigkeit und Klarheit in die Woche starten
Gönn dir am Montagmorgen 45 Minuten nur für dich – zum Ankommen, Aufatmen und Auftanken. In diesen vier Atemeinheiten erforschst du auf spielerische Weise die Kraft deiner Atmung: mal aktivierend und kraftvoll, mal ruhig und sanft. Du lernst, dein Nervensystem bewusst zu regulieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Die Atempraxis findet im Yogashala vor einer Yogastunde statt – perfekt, um mit frischer Energie, innerer Ruhe und offenem Herzen in deine Praxis und in die neue Woche zu starten.
“Entspanne. Atme. Rette das Universum. Dann mache weiter."
Themen der ersten 4 Einheiten:
-pure Regneration
-klarer Kopf
-Gedanken beruhigen
-zähl auf mich
Über Lela:
Ich bin Lela – seit über 20 Jahren leidenschaftliche Yogapraktizierende und seit einigen Jahren mit Herz Yogalehrerin.
Als zertifizierter Restorative Breathing Master® schöpfe ich aus einem vielfältigen Pool an Atemtechniken: klassischem Pranayama, CO2-Training, holotrop inspirierten Atemreisen, Atemarbeit für Mentaltraining sowie Atemmethoden zur körperlichen Fitness.
Mein Fokus: Menschen mit bewusster Bewegung und Atem zurück zu Ruhe, Kraft und innerer Balance zu begleiten.
____________________________________________
Nächste Termine:
Mit Lela : 19.1. 26.1. 2.2. 16.2
Montags 07:45 - 08:30
Preise Packet: 76€ / 22€ einzeln
Anmeldung und Fragen:
direkt bei Lela
llela@gmx.at
+436641909040
Ich freue mich auf dich!
____________________________________________
Breathwork mit Johannes
Tiefe atemreise, Nervensystem Regulieren, Emotionen in Bewegung bringen.
Lass dich von deinem Atem tragen. In dieser 2 - stündigen Gruppen-Session begleite ich dich mit Musik, klarer Guidance und einem sicheren Raum zurück zu dir selbst.
Du darfst loslassen, was dich schwer macht - und mehr Präsenz, Vertrauen und Lebendigkeit in deinem Körper spüren.
Was dich erwartet:
- Geführte, intensive Breathwork-Reise
- Sicherer, gehaltener Raum in der Gruppe
- Körperwahrnehmung, Emotional Release & Integration
- Zeit für Nachspüren, Sharing & Fragen
____________________________________________
Termine:
Freitags 18:30 - 20:30
09.1 - GRATIS GET TO KNOW
23.01 / 27.2 / 27.3 / 10.04 / 22.05 / 26.06
Preis : €55 pro session / 4-er Pass €200 / 6-er Pass €290
Anmeldung wird vorausgesetzt:
johannes@presentbreath.com
www.thepresentbreath.com
IG: @presentbreath_official
+43 660 6992103
____________________________________________
