Libby Utt Matsyasana slice

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Workshops / Events / Trainings to be enjoyed :

 

 

Float Into Fall,CarriFloatinFall 

Arm Balance Workshop with Carri, Sept. 22, 15:00 - 16:45

 

Celebrate the Autumnal Equinox with an afternoon of Yin/Yang Exploration.

 

In this fun approachable workshop Carri will breakdown some of your favorite arm balances and maybe some you’ve never tried.
Often the secrets to these “advanced” poses are less about strength and more about hip flexibility, shoulder stability and of course your CORE.
Carri will share some tricks and tips to help you float and fly!

Be prepared to ask questions and take notes. Carri will then teach the regular Yin class afterwards.

Bring: a notebook, pen and a fun playful attitude. If you have an Infinity Strap please bring it! We have regular straps at The Shala, but I prefer these smaller modern straps with NO buckle to get in the way or slip! Use Promo Code CARRIYOGA to get one for 10% off. It will change your practice!

Investment: 30 Euro Cash paid by Aug 22. 35 Euro after Aug 22. Online bank transfer also accepted.

Contact: carriuranga@gmail.com with any questions.

 

 

 
 

AlexYinTTYin Yoga Teacher Training

Yin Yoga Training mit Alex, 2 Module. 18-20. Okt & 8-10.Nov 

 

 

Don’t use the body to get into a pose;
use the pose to get into the body.

 

Unser Alltag ist heutzutage vor allem meistens eines: Schnelllebig.

Von einer Aktivität in die nächste sind wir permanent von unzähligen Sinneseindrücken und den unterschiedlichsten Stimulationen umgeben.
Raum oder Zeit um einfach einmal Innezuhalten scheint eher Mangelware zu sein.
Vielleicht ist das auch der Grund, weshalb sich Yin Yoga immer größerer Beliebtheit erfreut, weil es uns genau das bietet: Zeit zum Innehalten oder „einfach mal sein“.

 

 


Die Ausbildung

Im Rahmen dieses Teacher Trainings werden wir die Grundlagen des Yin Yoga gemeinsam erarbeitet.
Ein zentraler Schwerpunkt der Ausbildung ist (Yoga-)Anatomie bzw. die ganz individuellen anatomischen Unterschiede. Ziel ist dabei sowohl die eigene Yoga-Praxis besser an die persönlichen Bedürfnisse anzupassen, als auch ein fundiertes Verständnis für die Individualität unserer Schüler zu entwickeln, um im Unterricht besser darauf eingehen zu können.
Weitere Schwerpunkte sind die Meridiane gemäß der TCM und wie diese in die Lehre der fünf Elemente eingebettet sind, sowie selbstverständlich das Unterrichten von Yin Yoga.
Letzteres beinhaltet vor allem das Erstellen von sinnvollen Sequenzen, Didaktik und das Wissen darum, wie die verschiedenen Asanas am sinnvollsten an unterschiedliche Schüler angepasst werden können.
Jeder Ausbildungstag umfasst eine Praxiseinheit, Vorträge und natürlich Zeit für Diskussionen und Fragen.


Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

Prinzipiell richtet sich die Ausbildung an alle Yoga-Praktizierenden, die eine konstante Yoga-Praxis haben (mind. 2 Jahre) und einen tieferen Einblick ins Yin Yoga erhalten wollen bzw. ein tieferes Verständnis für die (Yin) Asana-Praxis entwickeln möchten.
Die Ausbildung eignet sich somit sowohl für Yoga-LehrerInnen, als auch für passionierte Praktizierende; also an alle regelmäßig praktizierenden und unterrichtenden Yogis.

Kosten (45 Stunden)

Early Bird bei Anmeldung und Bezahlung bis 31.08.2019 € 750,00
ab 01.09.2019 € 850,00
(Ein Skriptum ist im Preis inbegriffen.)

Zeiten
freitags: 14 bis 18:00 Uhr
Samstag und Sonntag: 9 bis 18:00 Uhr (Mittagspause von 13 bis 14:00 Uhr)

Ort
Antaratma Yoga Shala
Andreas-Hofer-Straße 13
6020 Innsbruck

kontakt: alex@yoga-moments.at

 

 
 

ShaktibowYoga & Jahreszeiten,

mit Doris Daz () , 26-27.October & 16-17. November 2019

 

 

YOGA & JAHRESZEITEN in INNSBRUCK ANTARATMA YOGA SHALA, KOMPLETTE JAHRESZEITEN MODULE IN 2 WOCHENENDEN

YOGA FORTBILDUNGSMODULE nach dem Meridiansystem für Yogalehrer und Interessierte

Lerne im Rhythmus der Jahreszeiten YOGA zu praktizieren, anhand des Meridiansystems nach TCM und ihren Muskeln!

Seit mehr als acht Jahren hat sich dieYOGAdoris auf das Praktizieren mit den Jahreszeiten spezialisiert. Mit Hilfe von Meridianwissen aus der Kinesiologie und Yin Yoga, sowie Zen Linien aus dem Thai Yoga entstand vor Jahren ein Konzept des Unterrichtens, welches mehr als körperbetontes bewegen mit sich bringt.

Der Meridian an sich reicht nicht aus, um ein Jahreszeitenkonzept zu erstellen. In diesen MINDSHOP MODULEN werden sämtliche Muskeln, die mit den Jahreszeitenmeridianen in Verbindung stehen miteinbezogen und ihre Funktion und Bedeutung erläutert. Mit diesem Wissen rund um die Basis der Lebensenergie, lässt das Yoga im Unterricht sowie das Üben für sich selbst eine andere Qualität zu.

Der Körper möchte immer im Rhythmus der Jahreszeit fließen und meist sind wir meilenweit davon entfernt. Die verschiedensten Beschwerdebilder scheinen gerne gemeinsam mit den Jahreszeiten auf.

Jede Zeit des Jahres hat seine Qualität und Besonderheit, seine Hinweise und Möglichkeiten den Körper und seine Emotionen zu stärken. Oft tun wir genau die Dinge, die der Jahreszeit nicht entsprechen, verlieren dadurch Kraft und Ausdauer, tun uns schwer zu entspannen und werden anfällig für Krankheiten. Auch beim Yoga wird selten mit der Qualität der Saisonen praktiziert, und auch hier kann man unnötig den Körper belasten oder schwächen.

Wenn wir mit Menschen arbeiten, wissen wir um die Funktionen im Körper, folgen einem Prinzip und erkennen meist die Person an sich dahinter nicht. Jeder Körper spricht und schreibt stetig das Erlebte und Gedachte nieder. Die Art wie wir uns bewegen zeigt die Art wie wir sind, was wir denken, wovor wir uns fürchten und was wir uns freuen, wieviel Lebensenergie in uns steckt. So manch ein Bewegungsmuster öffnet den Blick auf die verschiedensten Zusammenhänge von Körper, Emotion und Meridianen. Über das Wissen rund um die Meridiane lassen sich viele Spannungen im Körper erklären oder schaffen die Möglichkeit zur Reflektion des eigenen Verhaltens.

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Die komplette Jahreszeiten Modulserie findet an zwei Wochenenden statt:

DIE MODULE KÖNNEN EINZELN GEBUCHT WERDEN!

YOGA FORTBILDUNGSMODUL FRÜHLING und SOMMER

FRÜHLING 26.10. und SOMMER 27.10.

von je 08:00 – 12:00 Uhr 13:00 – 17:00 Uhr

im Antaratma Yoga Shala Innsbruck

YOGA FORTBILDUNGSMODUL HERBST und WINTER

HERBST 16.11. und WINTER 17.11.

von je 08:00 – 12:00 Uhr 13:00 – 17:00 Uhr

im Antaratma Yoga Shala Innsbruck

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INHALT:
Yogapraxis passend zur JAHRESZEIT
gesamtes Meridiansystem im Überblick
Detail Blick auf die entsprechenden Jahreszeit-Meridiane
Erklärung der Zusammenhänge von Meridian und Körper
Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten
ORGANMERIDIANE und ihre Muskeln,
Funktion und Schwachstellen der vorherrschenden Meridiane
Meridianbezogene YOGA Sequenzen
typische Beschwerdebilder, Einfluss auf Emotionen
einfache Thai Yoga Griffe, Wahrnehmungstechniken aus der angewandten Kinesiologie
umfangreiches Handout und Teilnahmebestätigung

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Alle 4 Module early bird:

EUR 450,- buchbar bis zum 26.9.2019

Danach alle 4 Module: EUR 500,-

pro Modul early bird (einzeln buchbar!)

EUR 130,- buchbar bis zum 29.9.2019

Danach pro Modul: EUR 150,-

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Anmeldungen unter doris.schernthaner@gmx.at

Dieser MINDSHOP Tag befähigt NICHT um als Yogalehrer tätig sein zu dürfen. Dieser ist rein als Fortbildung für Yogalehrer und als Wissenserweiterung für Interessierte gedacht

Mit lieben Grüßen
Doris Daz
www.dieyogadoris.at
0699/11474063.

 

 

 

LogoWebMayaPrenatalWriting

 

21 – 24 May & 4- 7 June 2020

A Prenatal Yoga Teacher Training, with : 

  • Kira Cook (Prenatal yoga & birth education)
  • Jade Mate ( Oriental dance for pregnancy and birth)

 

 

 

General introduction :

`It begins with a kiss´…. And through a beautiful flow of energies, a baby is made, a baby is then nourished, and finally a baby is born. Love is what connects us, what nourishes us, what heals us. When we pause , long enough to listen and feel,we know that love is what carries us through the cycle of birth, life and death.

As a prenatal yoga teacher, I feel I have succeeded when mothers leave the room feeling loved and more connected to themselves and to their unborn child. When mothers feel at ease and at home within their changing body, and also strengthened and empowered as a woman to birth a baby into this world.

This training intends to offer an insight into how we as yoga teachers from all backgrounds and traditions can best support a woman through the transformational phase from pregnancy to birth. Through a variety of teaching methods, including self-inquiry, reflection, and experimentation, it is my intention that one leaves this training feeling inspired and confident to teach creative yoga classes of various styles to pregnant women.

Who this training is for :

This training is intended for current yoga teachers – both male and female - (or teachers in training) who wish to expand their knowledge to be able to teach pregnant women in a safe and appropriate manner.

Yoga Students who have at least 3 years of self practice and currently are working with pregnant woman or have a desire to do so, are also invited to attend the training.

Please note that as our attention will be geared towards the specifics of prenatal yoga, there will not be time to teach the essentials of  yogaasanas nor basic yoga philosophy– as it will be assumed that you already have this knowledge.  

Module 1 : 21 – 24 May 2020Mudrakona preg side
Thu. 4 Oct.          9 - 16:30
Fri.   5 Oct.           9 -  17:30
Sat.  6 Oct.           8:30 – 17:45
Sun. 7 Oct.          9 - 17:15

Module 2 : 4 – 7 June 2020
Thu. 18 Oct.        9 - 17:15
Fri. 19 Oct.           9 - 17:45
Sat. 20 Oct.         9 - 17:30
Sun. 21 Oct.        9 – 12:30

Total Contact Hours: 54 hrs.

A certificate of completion will be issued at the end of the training.
Attendance for the duration of the training is required for full certification.

Price:
Early bird with full payment until  06 March 2020 : 890€
Price after 06 March 2020 : 990€  (with full payment due by 01 May 2020)

Comprehensive course material:

The teacher Training includes a comprehensive 140+ page manual for use during and after the training.
Also Included is a 3 x class pass for pregnancy yoga at the shala – to be used within 6 months after the completion of the training (this is not re-inburseable or transferrable)

 Registration : kjc@yoga-innsbruck.com

For further information : CourseContent.pdf

 Previous student Testimonials:

`For me the time of the YTT was connection & personal development in and through the topic of prenatal yoga. Kira is opening a space for learning and growth, sharing her teaching & life experience. I especially liked that she covered lots of (beside the physical & anatomical)  energetical and emotional topics and how they can be covered in the practice of teaching.´ Vera Kadletz, 2018

"This tt is for all women who want to embrace their female energy. Kira creates a space where we as females can be free, creative, expressive and truely ourselves. With her calm and inspiring personality, she is a teacher, a friend, a mother and a child and one of the most powerful woman I've met so far and who inspired me a lot. Thank you for sharing your knowledge and experience." Anna Mona Rutzinger, 2018

 

 

 

 
 

 

Details  zu weiteren Events & Trainings folgen beizeiten. :) 

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