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Yoga Workshops / Events / Trainings to be enjoyed :


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christmas yoga2022
 

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More about our christmas event

Join us for our Christmas event at the shala! We are very happy to be able to offer this event again, to come together, to celebrate the end of the year and all the beautiful times we had at the shala over 2022. This year we will enjoy a nourishing Yin Yoga Class, perfectly preparing you to bathe in the beautiful sounds of the Gong offered by Stefan. Afterwards we can enjoy a delicious meal of vegan/Gluten free Lentil soup, breads, fruits, desserts, teas and more...

Sign - up: Direct at the shala / or per email: kjc (at) yoga-innsbruck.com
Price : 35€ normal / 30€ students/ members

Alles über das Gongbad:

Der Gong beinhaltet das gesamte Spektrum an Tönen im Universum. Platon nannte ihn „Musik der Sphären“. Bei einem Gongbad überlässt du all deine Gedanken, die dich im Moment beschäftigen, den Klängen der Gongs. Du kannst dich von Allem lösen, was dich einengt, dich begrenzt oder belastet. Die Frequenzen der Gongs und seine Klangwellen bringen dich wieder zu deinem Ursprung – du erlebst deinen eigenen Urklang.

Nach dem Yin Yoga bist du sehr entspannt, meditativ, offen und kannst beim anschließenden Gongbad die Klänge noch intensiver aufnehmen und den reinigenden Effekt noch mehr genießen.

Stefan Feistmantl – Klangtherapeut, Klangkünstler und Atemtherapeut

Mit der Wirkung der Klänge auf Körper, Geist und Seele befasse ich mich schon über 10Jahre.

www.yoga-balance.guru

 

 

claudia matsyendra

Hormon-Yoga-Workshop

mit Claudia Winkler, 20-21. Jan. 2023

Dipl. Shiatsu-Praktikerin, int. Yogalehrerin (YA) zertif. Hormonyogalehrerin


In diesem Workshop lernen wir Yoga von einer anderen Seite kennen. Hormonyoga richtet sich insbesondere an Frauen, deren Hormonhaushalt im Ungleichgewicht ist.
Es 
wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. Die Übungen setzen sich aus einer festgelegten Reihe von klassischen Yogaübungen, spezieller Atmung und Meditationstechniken zusammen, welche helfen den Hormonhaushalt zu regulieren, die Vitalität steigern und für mehr Ausgeglichenheit sorgen. Zusätzlich erlernen wir Entspannungsübungen, die bei Schlafstörungen, Panikattacken und allgemeiner Unruhe hilfreich sind.

für wen ist Hormon-Yoga geeignet?
• Frauen, die Wechselbeschwerden wie Hitzewallungen, Depressionen, Gereiztheit, vorbeugen oder reduzieren wollen
• Frauen mit Hormon-Imbalancen (trockene Haut/ Haare, Zwischenblutungen, PMS)
• Frauen mit Kinderwunsch
• Frauen mit geringer Libido
• Frauen, ab 40 die Gesundheit und Wohlbefinden auf natürliche Art verbessern wollen
Frauen mit PMS-Syndrom und Zyklusstörungen
Frauen, die auf eine Hormon-Ersatztherapie verzichten möchten

Kontraindikationen:
• Schwangerschaft,
• bei größeren Myomen,
• fortgeschrittene Endometriose,
• nach Operationen sollte generell ärztliche Beratung eingeholt werden.
• vorallem nach einer Operation bei hormonbedingtem Krebs,
• Blinddarm-Probleme, Herzbeschwerden

Wann : 20.01.2023 von 16:00 – 19:00 Uhr und 21.01.2023 von 09:00 – 14:00 Uhr (mit Pause)
Wo : Antaratma Yogashala
Preis : 100 € / 95 € (Mitglied oder Studentin) inkl. Skript
Frühbucherpreis bis 31.12.2022: 90 € / 85 € (Mitglied oder Studentin)
Anmeldung: per email : claudia.winkler67@gmail.com

 
 

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Weitere Infos und Anmeldung -> direkt bei Alex

 
 
 Already Running :) : 

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 Yoga Study Group 3

Yoga Study Group

Thursdays 19:30-21:00

with Kira

Dates:

Will be coming again, and fills up pretty fast. When the next date is fixed we'll announce via newsletter and here.

Each Study Group contains 4 sessions, and will focus on a different cluster of Yoga Sutras. Although helpful, it is not essential to attend Group 1 first.

An Invitation:

I would like to invite you to dive deeper with me in the philosophy of yoga through the teachings of the Yoga Sutras of Patanjali. Estimated to have been compiled around 200 BC the Yoga Sutras are a concise collection of 196 aphorisms or Sutras, which discuss the aims and practices of yoga, the causes of human suffering, pathways to freedom from suffering, and finally liberation.

In a small group setting we will flow through the sutras slowly, gaining insights to their deeper meaning along the way. Studying on your own, these Sutras can feel quite dry, heavy and challenging to understand. Through group discussions and sharing of personal reflections and experience,  it is my intention to help you embody the Sutras in a light hearted, joyful and very practical way.

This is an interactive group study and your insights are valuable and will make our time together richer and more nourishing. There will be plenty of time for questions, sharing and personal reflection, as this will support the wisdom of the Yoga Sutras to shine through. Over the weeks you will have time then to implement the teachings into your daily life and discover how they can support a wholesome and joyful way of living.

Outline:

We will spend about half our time discussing philosophy and half the time in asana practice. Our sessions will begin with individual sharing, followed by an indepth interactive discussion on the Sutra/s to be studied on that day. As the study of yogic philosophy can be quite intense we will finish the session with a gentle yoga asana and pranayama practice to help you integrate the wisdom of the Sutras into your whole body.

If you are curious about yoga philosophy and wish to study along side me, then I heartfully invite you to join me. As we will go through the Sutras systematically it can be useful to attend Study Group 1 before 2, but it is by no means essential. Each Study Group will concentrate on a different cluster of Sutras – so you will gain insight no matter when you join.

Recommended to bring to class:

To support your studies I recommend the following translations of the Yoga Sutras of Patanjali:

  • 1)  The Secret Power of Yoga - by Nischala Joy Devi  (my personal favourite)

German edition: Die verborgene Kraft des Yoga: Eine weibliche Sicht der Yoga-Sutras

  • 2)  Demystifying Patanjali , The wisdom of Paramhansa Yogananda – by Swami Kriyananda

  • 3)  The Yoga Sutras of Patanjali – by Sri Swami Satchidananda

    You may also choose to bring your own copy of another translation to class

 

Price:  Per study group - 120€ Normal  / 108€ Members , Students

Min. 5 students / max.10 Students per Study Group

Registration: per email : kjc at yoga-innsbruck.com

 

 

 

 

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 Manifestation - Workshop 

 Weitere Infos & Anmeldung direkt unter magiclifeacademy.com..

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Cacao Dance

Kakaozeremonie & Ecstatic Dance, 3.12.22  mit Djana Florine 19-22 Uhr

FlyerCacaoDance 3 12 22YogaShala

Die Kakaozeremonie ist ein schamanisches Ritual, welches seit Jahrhunderten von den Mayas und Inkas praktiziert wird. Die indigenen Völker sollen die Zeremonie im Rahmen ihrer Bemühungen, das Ungleichgewicht zwischen Mensch und Natur auszugleichen, ins Leben gerufen haben. Das Ritual hat das Ziel, uns zu Klarheit und Selbstbestimmung zu verhelfen, innere Blockaden zu lösen und uns in einen Zustand der Harmonie zu versetzen. Der Kakao öffnet das Herz-Chakra, setzt jede Menge Endorphine frei, hat eine hohe Menge an Mineralstoffen und Vitaminen und stärkt das Immunsystem. Neben seinen guten physikalischen Eigenschaften hilft er uns auch auf energetischer Ebene mehr ins Gleichgewicht zu kommen, lässt uns alte Muster erkennen und auflösen, kann dabei helfen, die Perspektive zu wechseln und löst energetische Blockaden auf.
Die Kakaozeremonie zelebrieren wir mit viel Passion, Harmonie und Herzensgefühl.
Unser Kakao ist Fairtrade sowie biologisch und stammt aus Venezuela.

Mithilfe der Öffnung des Kakaos möchten wir mit euch in den Ecstatic Dance eintauchen. Dabei handelt es sich um eine ekstatische Bewegungsreise, bei der es darum geht, vollkommen bei dir zu bleiben und sich wieder mit dir zu verbinden. Du darfst dich vollkommen frei bewegen und darfst ins Fließen kommen. Djane Florine nimmt dich mit auf eine wunderschöne musikalische Reise zu dir selbst*~

Energieausgleich: 20€ (vor Ort in bar zahlen) - Anmeldung bitte unter +49 176 32591559

 

 

FlyerCacaoDance 3 12 22YogaShala

Where MAgic HAppens

Sonntag 4.Dezember 17:00-20:30 with Amayah & Andrea

WHERE MAGIC HAPPENS

Du erlebst deinen derzeitigen Alltag gerade sehr herausfordernd und fühlst dich gestresst und nicht wirklich im Flow?

ODER

Du hast einfach Lust drauf, mal so richtig abzutauchen, in eine Welt jenseits von Zeit und Raum  in der du pure Magie erlebst?!

Dann solltest du dir dieses besondere Abenteuer  FREE YOUR SPIRIT  - einer Kombination aus SOUND-BREATH-DANCE-CACAO - nicht entgehen lassen!

Begib dich mit uns auf eine Reise, die weit über deine Vorstellungen hinaus gehen wird und dich tief in deinen Körper, insbesondere in dein Herz sinken lässt.

Unsere gemeinsame Journey wird diesmal mit einer wundervollen Kakao-Zeremonie eingeleitet. Kakao wurde schon in alten Kulturen Südamerikas als Pflanzengottheit "Deva" verehrt und in Zeremonien verwendet, um das feinstoffliche Herz zu öffnen und der eigenen Seelenweisheit Raum zu schenken. Das Trinken von zeremoniellem Kakao lässt uns oftmals tiefgehende Erfahrungen machen.

Auf besondere Weise fließen die subtilen Wirkungen von Mama Kakao in deine Atemreise, die intuitiven Bewegungen und den ekstatischen Tanz! Begleitend dazu trägt dich unsere Live-Musik, die Playlist, sowie das Soundhealing in ein Gefühl der Leichtigkeit und Expansion!

„FREE YOUR SPIRIT“ berührt auf tiefster Zellebene und lädt dich ein, pure Ekstase, Lebendigkeit, und tiefe Freude zu erfahren!

WANN: 4.12.2022 von 17:00 – 20:30 Uhr (Türen schließen um 17:00 Uhr, bitte pünktlich sein)

SUPER EARLY BIRD bis 14.11.: € 44,-

EARLY BIRD bis 22.11.: € 55,-

NORMAL-PREIS ab 23.11.: € 66,-

ANMELDUNG: mail@amayah-creation.com

Wir freuen uns auf diese spezielle Reise mit DIR!

 Amayah & Andrea

 

 

Tiefenentspannung mit HArfenusikmariaRitterHarfe2

Mo. 12.12 19-20:00 mit MAria Ritter

MUSIK 
tröstet
sie berührt
ist ein Universum voller Erinnerungen
ist Freude und ein magischer Schlüssel zur Seele.

Ich arbeite mit Klängen und Melodien, um tiefe Entspannung herbeizuführen. Körper und Geist können sich in bequemer Position auf der Yogamatte erholen und regenerieren. Die messbare Wirkung von Musik auf den Körper, unter anderem durch Senkung der Herzfrequenz, Regulierung der Atmung, Herabsetzung der Muskelspannung, reduziertes Schmerzempfinden, gestärktes Vertrauen, Senkung des Stresshormonspiegels...unterstützt den Organismus dabei, das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

HarfeMR- genussvolles Loslassen, sich liebevolle Aufmerksamkeit und eine Pause gönnen.

bitte um Voranmeldung bis 10.12.:  maria.ritter@gmx.at oder  06503219135

 

 

 Details  zu weiteren Events & Trainings folgen beizeiten. :) 

 

 

 

 

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