Libby Utt Matsyasana slice

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Workshops / Events / Trainings to be enjoyed :

 

 
 

AlexYinTTYin Yoga Teacher Training

Yin Yoga Training mit Alex, 2 Module. 18-20. Okt & 8-10.Nov 

 

 

Don’t use the body to get into a pose;
use the pose to get into the body.

 

Unser Alltag ist heutzutage vor allem meistens eines: Schnelllebig.

Von einer Aktivität in die nächste sind wir permanent von unzähligen Sinneseindrücken und den unterschiedlichsten Stimulationen umgeben.
Raum oder Zeit um einfach einmal Innezuhalten scheint eher Mangelware zu sein.
Vielleicht ist das auch der Grund, weshalb sich Yin Yoga immer größerer Beliebtheit erfreut, weil es uns genau das bietet: Zeit zum Innehalten oder „einfach mal sein“.


Die Ausbildung

Im Rahmen dieses Teacher Trainings werden wir die Grundlagen des Yin Yoga gemeinsam erarbeitet.
Ein zentraler Schwerpunkt der Ausbildung ist (Yoga-)Anatomie bzw. die ganz individuellen anatomischen Unterschiede. Ziel ist dabei sowohl die eigene Yoga-Praxis besser an die persönlichen Bedürfnisse anzupassen, als auch ein fundiertes Verständnis für die Individualität unserer Schüler zu entwickeln, um im Unterricht besser darauf eingehen zu können.
Weitere Schwerpunkte sind die Meridiane gemäß der TCM und wie diese in die Lehre der fünf Elemente eingebettet sind, sowie selbstverständlich das Unterrichten von Yin Yoga.
Letzteres beinhaltet vor allem das Erstellen von sinnvollen Sequenzen, Didaktik und das Wissen darum, wie die verschiedenen Asanas am sinnvollsten an unterschiedliche Schüler angepasst werden können.
Jeder Ausbildungstag umfasst eine Praxiseinheit, Vorträge und natürlich Zeit für Diskussionen und Fragen.


Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

Prinzipiell richtet sich die Ausbildung an alle Yoga-Praktizierenden, die eine konstante Yoga-Praxis haben (mind. 2 Jahre) und einen tieferen Einblick ins Yin Yoga erhalten wollen bzw. ein tieferes Verständnis für die (Yin) Asana-Praxis entwickeln möchten.
Die Ausbildung eignet sich somit sowohl für Yoga-LehrerInnen, als auch für passionierte Praktizierende; also an alle regelmäßig praktizierenden und unterrichtenden Yogis.

 

 
 

ShaktibowYoga & Jahreszeiten,

KOMPLETTE JAHRESZEITEN MODULE IN 2 WOCHENENDEN

YOGA FORTBILDUNGSMODULE nach dem Meridiansystem für Yogalehrer und Interessierte

mit Doris Daz () , 26-27.October & 16-17. November 2019

Lerne im Rhythmus  der Jahreszeiten YOGA zu praktizieren, anhand des Meridiansystems nach TCM und ihren Muskeln!

Seit mehr als acht Jahren hat sich dieYOGAdoris auf das Praktizieren mit den Jahreszeiten spezialisiert.  Mit Hilfe von Meridianwissen aus der Kinesiologie und Yin Yoga, sowie Zen Linien aus dem Thai Yoga entstand vor Jahren ein Konzept des Unterrichtens, welches mehr als körperbetontes bewegen mit sich bringt.

Der Meridian an sich reicht nicht aus, um ein Jahreszeitenkonzept zu erstellen. In diesen MINDSHOP MODULEN werden sämtliche Muskeln, die mit den Jahreszeitenmeridianen in Verbindung stehen miteinbezogen und ihre Funktion und Bedeutung erläutert. Mit diesem Wissen rund um die Basis der Lebensenergie, lässt das Yoga im Unterricht sowie das Üben für sich selbst eine andere Qualität zu.

Der Körper möchte immer im Rhythmus der Jahreszeit fließen und meist sind wir meilenweit davon entfernt. Die verschiedensten Beschwerdebilder scheinen gerne gemeinsam mit den Jahreszeiten auf.

Jede Zeit des Jahres hat seine Qualität und Besonderheit, seine Hinweise und Möglichkeiten den Körper und seine Emotionen zu stärken. Oft tun wir genau die Dinge, die der Jahreszeit nicht entsprechen, verlieren dadurch Kraft und Ausdauer, tun uns schwer zu entspannen und werden anfällig für Krankheiten. Auch beim Yoga wird selten mit der Qualität der Saisonen praktiziert, und auch hier kann man unnötig den Körper belasten oder schwächen.

Wenn wir mit Menschen arbeiten, wissen wir um die Funktionen im Körper, folgen einem Prinzip und erkennen meist die Person an sich dahinter nicht. Jeder Körper spricht und schreibt stetig das Erlebte und Gedachte nieder. Die Art wie wir uns bewegen zeigt die Art wie wir sind, was wir denken, wovor wir uns fürchten und was wir uns freuen, wieviel Lebensenergie in uns steckt. So manch ein Bewegungsmuster öffnet den Blick auf die verschiedensten Zusammenhänge von Körper, Emotion und Meridianen. Über das Wissen rund um die Meridiane lassen sich viele Spannungen im Körper erklären oder schaffen die Möglichkeit zur Reflektion des eigenen Verhaltens.

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Die komplette Jahreszeiten Modulserie findet an zwei Wochenenden statt:

YOGA FORTBILDUNGSMODUL FRÜHLING und SOMMER  

26.10. und 27.10.
von je 08:00 – 12:00 Uhr    13:00 – 17:00 Uhr
im Antaratma Yoga Shala Innsbruck

YOGA FORTBILDUNGSMODUL HERBST und WINTER  

16.11. und 17.11. 
von je 08:00 – 12:00 Uhr    13:00 – 17:00 Uhr
im Antaratma Yoga Shala Innsbruck

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INHALT:

Yogapraxis passend zur JAHRESZEIT
gesamtes Meridiansystem im Überblick 
Detail Blick auf die entsprechenden Jahreszeit-Meridiane
Erklärung der Zusammenhänge von Meridian und Körper
Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten
ORGANMERIDIANE und ihre Muskeln, 
Funktion und Schwachstellen der vorherrschenden Meridiane
Meridianbezogene YOGA Sequenzen
typische Beschwerdebilder, Einfluss auf Emotionen
einfache Thai Yoga Griffe, Wahrnehmungstechniken aus der angewandten Kinesiologie
umfangreiches Handout und Teilnahmebestätigung

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Alle 4 Module early bird:   

EUR 450,- buchbar bis zum 26.9.2019
Danach alle 4 Module: EUR 500,-

2 Module early bird (nur an einem Wochenende buchbar):

EUR 250,-   buchbar bis zum 29.9.2019
Danach 2 Module: EUR 280,-

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Anmeldungen unter doris.schernthaner@gmx.at

Dieser MINDSHOP Tag befähigt NICHT um als Yogalehrer tätig sein zu dürfen. Dieser ist rein als Fortbildung für Yogalehrer und als Wissenserweiterung für Interessierte gedacht.

 
 

Details  zu weiteren Events & Trainings folgen beizeiten. :) 

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