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Yoga Workshops / Events / Trainings to be enjoyed :
- Xmas - Yoga & Sound Healing Dinner Gathering, 15. Dez. 2024
- Yoga Nidra, mit Nicole, 28. Dez. 2024
- Hormon Yoga Workshop, mit Claudia, 24. - 25. Jänner 2025
- 200h Ira Yoga School - Teacher Training, mit Jesira, Kira et al, 14. Jul - 2. Aug 2025
- 300h Ira Yoga School - Teacher Training, mit Jesira, Kira et al, 7. Nov.2025 - 14. June 2026
Relativ regelmässig finden auch -> Kurse statt.
Und auch andere Events & Trainings (Dance, Body & Spirit, Moves & Movements) im unsren Räumlichkeiten :
- Liberation Dance - Kakao & Klangreise, mit Amayah & Daniel, 7. Dezember 20245
- 5 Rhythmen (Tanzraum Innsbruck) -> ganzjährig
- Ecstatic Dance mit Nana Dakini, immer wieder :) & immer öfter -> see there.
Christmas Yoga & Sound Healing - Dinner Gathering
YINYANG FLOW & SOUND HEALING
WITH KIRA & ANGELINA
Join us for our annual Christmas Yoga Event at the shala. This is a beautiful occasion to come together, practice, receie and eat together as a community.
We will begin with a gentle 1 hour YinYang Flow taught by Kira, and as we settle into Shavasana, Angelina will guide us through a 45 minute sound bath journey using various instruments - from crystal & alchemy bowls, to Rattles and Koshis.
Afterwards we will share our traditional dinner with you - Indian Lentils (gf); a veggie dish (gf & vegan) and probably another surprise dish (!!!); breads, teas, cookies, fruits and more....
SUNDAY 15 Dec. @ 17:00 til later...
45€/ 40€ members & students
Sign up per email : kjc@yoga-innsbruck.com
We look forward to seeing you there!!
Lv Kira and Lucas
Yoga Nidra
mit Nicole Korlath, 16-17:00, 28. Dezember 2024
Anmeldung & Zusatzinfo -> bei YogaMitNicole.at
hormon Yoga Workshop
nach Dinah Rodrigues, mit Claudia Winkler, 24. - 25. Januar 2025
Durch gezielte Asanas, Atemübungen und Meditation werden die körpereigene Hormonproduktion stimuliert und Wohlbefinden und Vitalität gestärkt. Ideal bei hormonellen Ungleichgewichten, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden und zur Stressbewältigung. Auch Schlafstörungen, allgemeine Unruhe und sogar Panikattacken können gemildert werden.
Für Wen?
- Frauen in allen Lebensphasen (z. B. bei Kinderwunsch, aber auch zur Unterstützung in den Wechseljahren)
- Bei Menstruationsproblemen, PMS-Syndrom und Zyklusunregelmäßigkeiten
- Bei hormonellen Ungleichgewichten (z.B. trockene Haut/ Haare, Zwischenblutungen, Schilddrüsenproblemen)
- Frauen mit geringer Libido
- Zur Stressbewältigung und Förderung von Entspannung
- Frauen, die auf eine Hormonersatztherapie verzichten wollen
- Frauen, die ihre Energie und innere Balance zurückgewinnen möchten
Kontraindikationen:
- Schwangerschaft
- Größere Myome
- Fortgeschrittene Endometriose
- Akute Infektionen oder entzündliche Erkrankungen
- Schwere psychische Erkrankungen (bitte vorher ärztlich abklären)
- Nach Operationen sollte generell ärztliche Beratung eingeholt werden, vor allem bei Operationen bei hormonbedingtem Krebs
- Blinddarmprobleme, Herzbeschwerden
Anmeldung: -> E-Mail direkt an Claudia: claudia.winkler67@gmail.com
Dipl. Shiatsu-Praktikerin, int. Yogalehrerin (YA), zertif. Hormonyogalehrerin
Weitere Events in unsren Räumlichkeiten
Dance, Body & Spirit, Moves & Movements :
Wait for it / more :)
Details zu weiteren Events & Trainings folgen beizeiten. :)
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