smiley innocent5 Rhythmen® Bewegungs Praxis nach Gabrielle Roth
Die 5 Rhythmen sind Flowing, Staccato, Chaos, das Lyrische und die Stille. In ihrer Abfolge getanzt bilden diese Qualitäten eine Welle. Wir tanzen keine vorgegebenen Schritte, sondern folgen dem freien Fluss unserer eigenen Energie. Wir bringen in Bewegung "was uns bewegt" und nützen die dynamische Vielfalt der 5-Rhythmen, um zu neuen Erfahrungen für Körper, Herz und Seele zu gelangen.

Offene Wellen sind eine gute Gelegenheit, für einen Abend die 5 Rhythmen zu genießen und die eigene Praxis lebendig zu halten. Sehr geeignet, die 5 Rhythmen und auch verschiedene LehrerInnen und deren Unterrichtsstile kennenzulernen. Sie sind offen für Anfänger und Fortgeschrittene, es sind keine Voraussetzungen zu erfüllen, keine Vorkenntnisse, keine Altersbegrenzungen. Offene Wellen haben immer ein bestimmtes Thema und erlauben uns, tiefer zu tauchen und es Schicht für Schicht zu erforschen und zu erfahren. Es ist sehr zu empfehlen, die 5 Rhythmen in Workshops genauer kennenzulernen, um das intensiv erlebte und gelernte in regelmäßiger Waves Praxis lebendig zu halten.

5 Rhythmen Workshops sind unerläßlich um die 5 Rhythmen in ihrer Tiefe, Klarheit und Vielschichtigkeit zu erfassen und Zusammenhänge herzustellen. Sie sind die Grundlage für die regelmäßige Praxis in den Offenen Wellen.  Da sich mit jedem Workshop weitere Schichten des "Zellgedächtnisses und -verständnisses" auftun und neue Dimensionen erschließen, legen wir die Teilnahme sowohl Anfängern als auch Langzeitbegeisterten sehr ans Herz.

Eine Übersicht der Termine findest du hier, die genaue Beschreibung aktueller Workshops darunter.

Kosten:  Wave 2,5 h: 25,-/ 20,- € für Mitglieder des Vereins "Tanzraum Innsbruck".  Wave 3 h:  30,-/25,- MgTR    ermäßigter Preis für StudentInnen, Arbeitssuchende, Alleinerziehende, Senioren nach Bedarf: 15,- €*/ 3h Specials 20,- €* ,    Workshopkosten sind direkt in der jeweiligen Beschreibung angegeben. Ermäßigung ist nach Absprache möglich. 

Info und Anmeldung für alle 5R-Veranstaltungen: Verena Sacher-Graiff tanzraumibk.fraugraiff@gmail.com - Tel: 0043 (0) 676 97 10 321

 

 Open Waves 2019 

Datum Uhrzeit Leitung Thema
Freitag, 14.6.  19.30 - 22.00 Uhr    Verena   
Samstag, 29.6. 19.00 - 22.00 Uhr Anna Schricker OPEN FLOOR SPECIAL
Freitag, 12.7. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Freitag, 26. 7. 19.30 - 22.00 Uhr Eva Brunner  
Freitag, 9. 8. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Freitag, 30. 8. 19.30 - 22.00 Uhr Anna Schricker  
Freitag, 6. 9. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Freitag, 20. 9. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Freitag, 4. 10. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Freitag, 11. 10. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Samstag, 26. 10. 19.00 - 22.00 Uhr Damjan Makovec Open Wave Special
Freitag, 15. 11. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Freitag, 29. 11. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Freitag, 6. 12. 19.30 - 22.00 Uhr Verena  
Samstag, 21. 12. 19.00 - 22.00 Uhr Verena WINTERSONNWEND

 

 

5 Rhythmen Workshops 2019

 "You can´t stop the waves but you can learn to surf"

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Basics für eine gute Balance auf dem Surfbrett deines Lebens, genussvoll erden und klar steuern auf ruhiger bis stürmischer See

Die 5 Rhythmen sind eine Bewegungspraxis, die sich lustvoll und achtsam mit dem Fluss und dem Wandel von Energie sowohl im Tanz als auch in unserem Leben beschäftigt. Wir unterscheiden fünf unterschiedliche Rhythmus- und Bewegungsqualitäten, die in ihrer Abfolge getanzt dem natürlichen Aufbau einer Welle gleichen, die sich sammelt, ansteigt, bricht, überschäumt und ausklingt. Im Tanz dieser Wellen gibt es unzählige Facetten uns selbst zu erkennen, wiederzufinden und neu zu entdecken.   5 Rhythmen zu tanzen macht dich wach, präsent und lebendig. Es macht deinen Körper frei für neue Erfahrungen - und es macht Spaß!

Dieser Workshop vermittelt und vertieft die Grundelemente der 5 Rhythmen, mit Fokus auf die Hingabe an das Leben, vor allem wenn unsere Pläne kreuzt und Unerwartetes bringt.

Besonders empfohlen für Anfänger UND Profisurfer!

Verena ist zertifizierte 5 Rhythmen-Lehrerin, Künstlerin und Kunsttherapeutin. Seit vielen Jahren erforscht sie durch Tanz und bildnerischen Ausdruck unser Mensch-Sein in all seinen Facetten, Ebenen und Erscheinungsformen. Unsere Reisen ins Innen und Außen begleitet sie mit einer wunderbaren Auswahl an Musik und ihrem liebevoll staunenden Blick auf das, was sich entfalten und zeigen mag.“ Elli

WANN: Freitag, 14. Juni 19.30 – 22.00 Uhr und Samstag, 15. Juni 11.00 – 18.00 Uhr,    WO: Yoga Shala, Andreas-Hofer-Str. 13, Innsbruck

KOSTEN: 95,-/85,- € Mitglieder Tanzraum-Ibk, Frühbucher bei Anmeldung UND Überweisung bis 10. Mai 85,-/75,- €

Ermäßigung auf Anfrage/Bedarf für StudentInnen, AlleinerzieherInnen, Arbeitssuchende, Pensionisten

Information & Anmeldung Verena Sacher-Graiff   fraugraiff@gmail.com   Mob. 0043 676 9710 321

 

 

"Frauenzeit"

 Frauenzeit

mit Eva Brunner und Verena Sacher-Graiff

In unterschiedlichsten Kulturen ziehen und zogen sich Frauen für bestimmte Zeiten aus dem Alltag zurück in ein nährendes und heilsames Miteinander.

FRAUENZEIT ist ein sicherer Raum und Zeit für dich - eine wunderbare Gelegenheit, ganz bei dir anzukommen und deinen individuellen Platz im Kreis der Frauen zu finden. Sie öffnet dir neue Türen, mit dem, was dich bewegt zu tanzen, und es in verschiedenen Übungen und Ritualen zu bestätigen oder auch zu transformieren.

Wir laden dich ein, mit uns zu tanzen, einzutauchen in die Wahrheiten deines Körpers und sie durch deine Bewegung sichtbar zu machen, und dich von der Energie dieser Frauengruppe tragen und bestärken zu lassen.   Wir laden dich dazu ein, dein ganz persönliches Ritual der Wandlung zu kreieren, und damit einen Schritt weiter zu tanzen auf deinem Weg.    Wir laden dich ein zu lustvollem Tanzen und kraftvollen Begegnungen, zu gemeinsamem Lachen und heiligem Spiel, zu tiefem Erleben deiner Weiblichkeit und der eigenwilligen Schönheit kreativer Veränderung.

Du bist genau so willkommen, wie du bist! Es gibt keine Alters-, Konditions- oder sonstigen Voraussetzungen – TANZEN WIR!

Diese Woche ist reine FRAUENZEIT – von sanfter Unterstützung bis hin zu wildem Tanz, getragen von den Tanzwellen der 5Rhythmen. Sie bilden als Tanz- und Bewegungspraxis die Grundlage unserer gemeinsamen Zeit, immer wieder ergänzt und inspiriert durch Austausch, Übungen und Rituellem Theater.

Eva Brunner Tänzerin, Choreografin, 5 Rhythmen-Lehrerin, Tanz-und Ausdruckstherapeutin und vieles mehr.

Verena Sacher-Graiff ist 5 Rhythmen-Lehrerin, Künstlerin, und Kunsttherapeutin. Seit vielen Jahren erforscht sie durch Tanz und bildnerischen Ausdruck unser Mensch-Sein in all seinen Facetten, Ebenen und Erscheinungsformen. Unsere Reisen ins Innen und Außen begleitet sie mit einer wunderbaren Auswahl an Musik und ihrem liebevoll staunenden Blick auf das, was sich gerade bei uns entfalten und zeigen mag.

ORGANISATORISCHES:  

Datum: 11. August 17.00 Uhr- 17. August 2019 14 Uhr /   Ort: Seminarhaus Jonathan in 83339 Chieming, Deutschland, Kellerstraße 5D-83339 Chieming Hart

Seminarbeitrag:  € 360,- ( € 340,- für Mitglieder von JAGATI oder Tanzraum Innsbruck) /  € 320,- ( € 300,-) Frühbucher bei Anmeldung UND Überweisung des Gesamtbeitrags auf das nachstehend angegeben Konto bis 10. Mai 2019.                   € 250,- für Studierende, Pensionistinnen bei Bedarf, Inhaberinnen eines Sozialpasses /  Helferinnenplatz: € 180,- (2 Plätze) / Ermäßigung für Tänzerinnen aus Ländern des ehemaligen Ostblocks auf Anfrage.

Anmeldelink zum Seminar        https://jagati.org/registration/?event=1002

Unterkunft und Verpflegung bitten wir dich, DIREKT mit dem Seminarhaus Jonathan zu buchen. Wir haben ein Zimmerkontingent zwischen Einzel- und 5 Bettzimmern mit Vollpension (Kategorie TP I) vorreserviert.   email: info@jonathan-seminarhotel.de  Telefon +49(8669)79090

Information:Eva Brunner: eva.jagati@gmail.com / Tel: +43-650-2925790  /  Verena Sacher-Graiff: fraugraiff@gmail.com / Tel: +43-676-9710321

Stornobedingungen:
  Bei Abmeldung bis 15.Juni 2019 (8 Wochen vor Beginn des Workshops) wird eine Bearbeitungsgebühr von € 100,- einbehalten. Danach ist eine Stornierung nur möglich wenn eine Ersatzteilnehmerin gestellt wird.   Bei kurzfristigen Absagen aufgrund von Krankheitsfällen etc. kann der einbezahlte Workshopbeitrag minus Bearbeitungsgebühr als Gutschein 1 Jahr lang bei den Workshopleiterinnen eingelöst werden.  Bei Absage seitens der Organisation wird die gesamte Kursgebühr zurück erstattet.  Für die Stornierung gebuchter Unterkünfte und Reisekosten kann der Verein keine Haftung übernehmen.

 

 Information und Anmeldung für 5 Rhythmen:

Verena, tanzraumibk.fraugraiff@gmail.com, mob. 0043 (0) 676 97 10 321


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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